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孕妇吃螃蟹注意三要点
2015-5-26 09:57    来自: 39健康网  发布者: 美食小编


  孕妇不宜吃螃蟹,相信准妈妈们都听过这种说法。但其实这种说法是没有科学依据的,从西医的角度分析,螃蟹是高蛋白的食物,而优质蛋白对身体是有益无害的,西医绝对不支持这种说法。



  虽然“吃螃蟹流产”的说法不靠谱,但欧尼也不建议孕期大量吃蟹。一方面,过多动物蛋白质增加肾脏负担,对孕妇并无益处;另一方面,水产品中常常带有寄生虫和致病菌,而为了保持鲜嫩,螃蟹的烹调时间都很短,往往无法彻底杀菌,带来安全隐患。特别是那些胃酸不足,消化吸收功能较差,平日喝凉水吃水果都容易拉肚子的孕妇,吃大量海鲜河鲜后,容易出现腹痛腹泻甚至严重脱水的情况,对保胎不利。


  孕期吃螃蟹是没有问题的,但一定要注意做到这三点:一要注意限量,二要注意蒸透炒熟,三要量力而行,按照自己的体质情况和胃肠功能来决定是不是要吃。如果对海鲜河鲜有过敏反应,或者有胃肠感染情况的孕妇,最好还是不吃。

2015-5-26 09:57    来自: 39健康网 发布者: 美食小编
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引用 康逸营养师 2016-1-18 22:38
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