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社区导航 伊人社区 时尚伊人 秋季护肤 中医专家给你支招!
主题: [美容护体] 秋季护肤 中医专家给你支招!  (您是本帖的第 4485个阅读者,共7个回复)

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[LV.1]初来乍到

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2013-10-30 17:52 发短消息 显示全部楼层

[美容护体] 秋季护肤 中医专家给你支招!




     俗话说,秋天要滋阴润肤。中医养生专家说,就像傍晚浇花,水分不会被蒸发,能更好地发挥滋养功效。所以,只要每天做好滋阴润燥的养生护理,就能告别咽干唇燥、咳嗽心烦的问题,皮肤当然也会水当当。


    
1、用蜂蜜润唇
  秋季,很容易口干、唇干、鼻干、咽干,喝水之外,建议多吃富含维生素的滋阴食物。用蜂蜜可以滋润双唇,将少量蜂蜜直接抹在双唇上,或在蜂蜜中加入一点粗粒糖,为嘴唇去死皮。将蜂蜜泡水,能为身体补充大量维生素和优质矿物质,有益对抗秋燥。

  
2、少食辛辣
  除了辣椒,咖喱和黑胡椒都属于辛辣食物,在秋天如果吃得太多,,会加重秋燥对阴阳平衡的破坏,导致体内阴津缺失,不仅皮肤变得干燥,还容易长痘痘和皱纹。所以,喜爱辣食和咖喱的你,可得在这个时节稍加克制,将每周食辣次数控制在3次以下,每次食辣后,喝银耳羹助滋阴。

  
3、温柔清洁
  秋日里,雾霾天显著增多。因为地面温度降低,空气中水汽容易凝结,容易出现雨雾濛濛天气。于是,减少户外活动频率和时长之外,每次回家还要彻底清洁皮肤和头发,选用低泡沫型清洁品,对皮肤刺激性低,保湿性强。

  
4、胡萝卜榨汁喝
  先买些胡萝卜储备在家,保证每天都有足量的新鲜胡萝卜。将胡萝卜榨汁,加入少量蜂蜜调味,就是这个时节你每天都应该补充的滋阴饮料。胡萝卜汁含有丰富的维生素和矿物质,不仅能滋阴润肤,防止皮肤干燥发痒,还能促进全身气血循环,保护脾胃,避免因脾胃失和而出现腹痛腹泻的症状。


颜值高的人就是大方啊!




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2014-8-21 14:20 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
对中医护肤不太懂


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2014-8-21 17:39 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)

帮顶下  酷! LZ好厉害


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