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主题: 冬天干燥吃什么水果呢?  (您是本帖的第 3237个阅读者,共9个回复)

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2016-01-10 22:08 发短消息 显示全部楼层

冬天干燥吃什么水果呢?


冬天干燥吃牛油果】牛油果性质温和,与皮肤天然皮脂膜结构类似,其营养价值很容易被皮肤吸收,达到防止水分流失的功效,令皮肤饱满而富有弹性。牛油果中所含的油分能为身体中的淋巴系统提供动力,加速肌肤排毒的效果,以便吸收新鲜营养。冬天皮肤干燥的时候,可以多吃牛油果。

【冬天干燥吃苹果】苹果中的营养成分可溶性大,容易被人体吸收,所以有活水之称。苹果可以使皮肤变得更加润滑柔嫩,尤其在干燥的冬天,每天吃一个苹果能够有效防止皮肤烦躁。

【冬天干燥吃香蕉】冬天皮肤干燥可以多吃香蕉,因为香蕉中含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。

【冬天干燥吃甘蔗】冬天皮肤干燥可以多吃甘蔗,这是因为甘蔗中含水量为84%,能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富,并含有多种有利于人体的氨基酸,具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。


【冬天干燥吃石榴】冬天皮肤干燥的时候,可以多吃石榴。石榴具有很强的抗氧化性以及石榴的含水量极高,多吃石榴更够"御饥疗渴,解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。


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2016-01-11 00:51 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
甘蔗啃不动了。

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2017-05-26 08:28 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
逛一逛,瞧一瞧,屡恋园燎辆!

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2017-05-26 21:12 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
冬天干燥吃梨最好,水分多,又润肺


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2017-06-13 16:03 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
吃橘子应该也可以,补充维c


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2017-06-14 10:01 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
感觉现在的水果都好贵呀


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2017-06-16 13:40 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
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2017-07-01 14:10 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
西瓜西瓜西瓜

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2017-07-05 14:16 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
现在是西瓜  西瓜


希望每一天都是快乐的

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