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主题: [其它] 吃面包能瘦!!!你造吗  (您是本帖的第 2994个阅读者,共17个回复)

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[其它] 吃面包能瘦!!!你造吗

       每次跟朋友逛街,她都会在面包店的橱窗外驻留许久,但就是不会进去。作为她的“好丽友”,我又怎么会不懂她的心思呢,不就是怕吃面包会长胖嘛。
       相信很多甜心都跟我朋友一样,认为面包是减肥大敌,但实际上只要在减肥期间花店心思,也能挑对能越吃越瘦的面包哦!今天就为大家介绍,吃面包,如何越吃越瘦!
      

1、低热量、低糖的面包:例如法棍、全麦面包、低糖吐司;

QQ截图20160825093002.png

QQ截图20160825093039.png

2、选择有嚼劲的面包:例如德国碱水面包、原味贝果;

QQ截图20160825093014.png

QQ截图20160825093052.png

3、改变面包搭配:例如用橄榄油取代牛油,用新鲜水果取代果酱,用低脂肪乳酪取代奶油奶酪、黄豆粉取代牛油花生酱、切碎熟蔬菜取代肉酱碎。

QQ截图20160825093108.png

QQ截图20160825093129.png
未标题-1.jpg




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[LV.1]初来乍到

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2016-8-30 21:30 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
废话...餐餐吃素你想不瘦都难....吃各种蔬菜就好了....


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2016-10-11 20:49 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
越吃越瘦?真的要吃药了


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2016-10-15 09:18 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
我竟然不造。。。。

 来自时空官方微信 



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[LV.4]偶尔看看III

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2016-10-15 17:02 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
减肥的都去吃面包吧

 来自时空生活APP 



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[LV.Master]伴坛终老

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2016-10-23 18:41 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)


成王败寇(王者不仁以百姓为刍狗。天地不仁以万物为刍狗)
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2016-11-26 22:51 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
是饭前吃还是饭后吃呢??


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[LV.1]初来乍到

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2016-12-5 13:21 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
第一次听说

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2016-12-20 20:31 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
越来越肥


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2017-2-27 10:25 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
全麦面包是个好东西~~


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[LV.1]初来乍到

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有道理~合理搭配饮食很重要


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扯吧


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2017-3-14 11:53 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
学烘焙技术,到南宁焙棒烘焙

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