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主题: [宝贝成长] 让您的孩子远离手机,远离电脑,有个健康快乐的童年!!  (您是本帖的第 835个阅读者,共15个回复)

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[宝贝成长] 让您的孩子远离手机,远离电脑,有个健康快乐的童年!!

本帖最后由 *紫菜* 于 2017-8-24 13:08 编辑

   您的孩子一到周末就抱着手机霸着电脑煲着电视有木有有木有有木有???培养孩子健康向上的兴趣爱好很重要很重要!!!羽毛球是一项适合各个年龄层次,在南宁市非常火爆的体育运动!

                       少年儿童打羽毛球的好处
一、有利于促进眼睛发育,防止近视
    眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去,这对5~16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。专家认为,这与孩子多关在“书斋”,缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时,人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来球方向;当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。
二、有利于增强身体素质
    打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之
三、有利于亲子互动,增进亲情
    从5岁开始,孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。
四、有利于加快大脑反应
    打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒。
五、有利于促进骨骼生长,增加身高
   打羽毛球,需要孩子不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。
六、有利于增强心肺功能和增加身体协调性
    无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
七、有利于磨炼心智,增加抗压能力
    羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练,每一阶段可以明显体会到进步的过程,这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育,强化学习和生活中的抗压能力。
八、有利于增强人际沟通和交往能力
    羽毛球是一项群体性活动,一群人在一起学球和打球,可以让孩子认识更多的朋友和同龄人,因此从人与人沟通交流的角度上来讲,也是一个很好的工具。

       重点来了!我们的“峰羽无阻”羽毛球训练营招生啦!!!

*我们的口号:我运动我快乐!我运动我健康!

*我们的培训内容:
成人及少儿基础班,初级班,提高班,另增设体育高考羽毛球专项培训班。
羽毛球基础训练、发球、高远球动作、全场步伐、吊球、 挑球、高远球及基础专项步伐和羽毛球专项动作训练,单打及双打基本技战术
青少年身体素质训练(跳绳,跑步,身体协调性训练等)。

*我们的教练:温教练,毕业于广西民族大学相思湖学院运动与营养学系社会体育专业,一级社会指导员,指导项目:羽毛球。曾获得2014年东西南北中羽毛球赛南宁站A组男双第二名、A组混双第二名;2015年东西南北中羽毛球赛南宁站A组混双第三名、A组男单第三名;2015年第十二届南宁羽毛球锦标赛公开A组混双冠军;2016年尤尼克斯王者之志全国业余羽毛球巡回赛南宁站成年A组混双第三名。有多年羽毛球执教经验。

*我们的课时及收费:
(1)2017年9月9日至2018年1月28日,每周六、日下午15点30分至17点30分,每节课两个小时,全学期共36课时,学费1550元。
(2)次卡:550元/10次,送免费体验课一节(次卡限开卡之日起两个月内使用)
2017年9月9日周六下午15:30—17:30分设免费体验课,有兴趣的同学可自带球拍、球鞋来球馆免费体验。

*我们的训练营地:超音速羽毛球馆。(位于友爱立交桥下,友爱北路65号警备干休所商业大楼七楼)。公交线路:83路;15路;61路;98路;2路;36路;67路;84路;803路等。
联系方式:
电话:温教练  17758675842
微信:wenweifeng-47





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2017-8-17 10:26 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)


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2017-8-18 11:01 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
“峰羽无阻”羽毛球训练营课时安排
2017年9月9日        2017年9月10日        2017年9月16日        2017年9月17日        2017年9月23日
2017年9月24日        2017年10月14日        2017年10月15日        2017年10月21日        2017年10月22日
2017年10月28日        2017年10月29日        2017年11月4日        2017年11月5日        2017年11月11日
2017年11月12日        2017年11月18日        2017年11月19日        2017年11月25日        2017年11月26日
2017年12月2日        2017年12月3日        2017年12月9日        2017年12月10日        2017年12月16日
2017年12月17日        2017年12月23日        2017年12月24日        2018年1月6日        2018年1月7日
2018年1月13日        2018年1月14日        2018年1月20日        2018年1月21日        2018年1月27日
2018年1月28日                               
周六下午:15:30—17:30
周日下午:15:30—17:30
2017年9月9日至2018年1月28日,共36课时。


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2017-8-18 11:03 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
因故缺的课会找时间补上


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2017-8-20 23:15 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
新增了次卡,550元10次,送一节免费体验课。


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2017-8-20 23:15 发短消息 显示全部楼层 |点赞(0)
2017年9月9日周六下午15:30—17:30分设免费体验课,有兴趣的同学可自带球拍、球鞋来球馆免费体验。


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